Un espai exclusiu dedicat al Pilates Reformer
A Pilates Room by Grangela gaudiràs d’entrenaments personalitzats en un entorn còmode i inspirador. El Pilates Reformer és molt més que un entrenament: és una inversió en salut i longevitat. Mitjançant moviments fluids i controlats, el cos recupera equilibri, força i flexibilitat, mentre la ment troba calma i claredat. Un lloc on cuidar-te, reconnectar amb tu mateix i construir una base sòlida per gaudir d’una vida plena i activa. -
El Pilates Reformer millora la postura i la mobilitat diària. Enforteix la musculatura profunda i protegeix les articulacions.
-
Afavoreix la respiració conscient i la relaxació mental. Redueix dolors musculars i tensions i promou vitalitat i benestar a qualsevol edat.
-
Augmenta l’equilibri i la coordinació, potencia la resistència i la força global del cos i redueix el risc de lesions gràcies a un entrenament controlat.
Les sessions estan dirigides per Alba De Lamo, instructora especialitzada en Pilates Reformer. L’Alba és energia i passió pel que fa, i converteix cada sessió en un repte divertit i motivador. T’ajudarà a millorar força, flexibilitat i benestar general perquè gaudeixis de més energia i longevitat. Modalitats d’entrenament:
Privada: entrenament individual amb atenció exclusiva.Duo: perfecte per compartir amb un amic, parella o familiar.Trio: ambient reduït amb energia i dinamisme.Pots ecollir entre:
Sessió únicaPack 5 sessionsPack 10 sessionsRecomanem els packs per mantenir una rutina constant i més flexibilitat a l’hora d’organitzar-te.